【中医养生】入秋三分虚,进补正当时~
秋季饮食3大忌
1、少吃凉
2、少吃姜
3、少吃肉
常吃8种宝,胜过冬虫夏草
第一宝:莲藕
消除秋乏
第二宝:芋头
调补中气
保护牙齿
第三宝:红枣
补气养血
护肤养颜
健脾养胃
第四宝:冬瓜
利尿消肿
排出肾毒
第五宝:苦瓜
护肝第一瓜
保护心脏
第六宝:红薯
有益心血管
防便秘
第七宝:黑芝麻
快速补钙
抗衰老
第八宝:南瓜
驱除蛔虫
辅助降糖
功德在于人心,金杯银杯不如老百姓的口碑!
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