痛经是女性常见的妇科疾病，对女性的健康有着非常重大的影响，但是由于发生痛经的女性基数过于庞大，造成了很多 女性认为痛经是正常现象的一种假象，那么，女性在痛经期间要注意些什么呢?
1、女性痛经的，在平时的时候要注意改善个人的寒性体质，即使是在温度比较高的季节里，也要注意做好保暖工作，不要喝太多的冷饮，也不要吃过多的寒性食物，还有像辣椒、葡萄、梨子与海鲜等也要避免。在缓解痛经的时候可以多喝一些热水，饮食要注意清淡些。相关阅读： 多年痛经，谁在作怪
2、痛经的发生于很多因素有着莫大的关联，就比如身体含量、有妇科疾病、手术等，因此，想要缓解痛经也要因而而异，特别是子宫内膜异位症与子宫发育不良、妇科炎症等引发的痛经，是这些导致的痛经，女性应该及时到医院进行就诊检查，不要拖延治疗时间。>>>包头丽人医院治疗女性痛经怎么样
3、另外，女性在月经期间还很容易出现贫血反应，因此三餐一定要规律与营养，对于有减肥需要的女性朋友而言，应该尽可能的避开月经期间减肥，以免营养不足的情况影响到子宫正常的发育，甚至会导致腹痛的情况更加严重。营养不足的女性还可出现手脚冰冷的情况，建议在月经期间的时候可以用热水泡脚。
4、女性痛经症状比较明显，真是是影响到正常生活与工作的话，建议不要忍着，可以到医院接受药物调理，并且进行物理治疗，特别是尽快的缓解子宫寒凉，喝点暖宫的药物，特别是对于有生育要求的女性而言，更要注意做好子宫保健。
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