如何了解自己内分泌是否失调？
受季节变化、昼夜更替、睡眠、饮食和应激等因素影响，身体为适应这些变化会做出相应调节，一旦这种调节节奏紊乱就会导致内分泌失调并引发一系列不适。
女性的身体相对比较娇弱，一受到外界环境干扰或者心情长期处于抑郁、急躁状态会很容易导致内分泌失衡，接着引发一系列身体不良状况；接下来为大家盘点一下内分泌失调所引起的症状，不妨对应一下：
白发、早衰
白发早生可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。
体毛浓密
不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男性的雄性激素较多，女性的雄性激素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。
乳房症状
乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡、紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
不孕
有些女性一直怀不上孕，检查了下体却没有问题，那么这究其原因，可能是内分泌失调所致，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
肥胖
时常有人会感慨“怎么喝口水都长肉”；据研究，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
妇科疾病
与内分泌相关的妇科疾病很常见，如子宫内膜异位症、月经量大或量少、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病。
脾气急躁
上了一定年纪的女性经常会出现一些脾气急躁，情绪变化较大的情况，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
肌肤恶化
许多女性可能都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多色斑或痘痘，于是到处使用各种护肤品都没有用，其实这不只是皮肤问题，这些色斑和痘痘也是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的。
看了以上这些因内分泌失调而导致的身体不良状态，你是否对号入座了呢？其实现在生活和工作压力都很大，不管什么年龄的女性朋友都会受到各种刺激使自己发生内分泌失调的情况。为了让身体早日摆脱因内分泌失调所引发的生活困扰，就必须从饮食、睡眠、运动等生活方面入手，养成良好的生活作息习惯和培养积极乐观的心态，必要时也可通过药物治疗。
